• 多交140分“亚裔税”?哈佛大学被控歧视亚裔学生 2019-06-16
  • 秦黎:浅议党的纪律建设实践与发展 2019-06-14
  • 悬崖边舔盐晒太阳 围观萌系斑羚的日常 2019-06-13
  • 一句嘱咐 涡阳一对父子接力守墓74载 只求烈士不孤单 2019-06-13
  • 枪杀中国女留学生江玥嫌犯已认罪 或获刑7至8年 2019-06-01
  • [猜想]大家认为可能存在这种自相矛盾的分配制度么? 2019-05-30
  • 变味的代步车 春城壹网 七彩云南 一网天下 2019-05-28
  • 母爱延绵 “妈妈走了,我要把店开得更好!” 2019-05-28
  • 回复@看着就想笑:难道公有制社会主义就不能生存发展吗?事实上公有制会生存发展的更好! 2019-05-27
  • 百姓故事:蒋姐姐的旗袍人生 2019-05-26
  • 准新娘必看根据手型挑婚戒,找到专属于你的I 2019-05-25
  • 北斗星基导航“中国精度”运营三周年用户超5万 2019-05-25
  • 最新人体一日排毒时间表!一睹究竟 2019-05-22
  • 川藏兵站部官兵在执行任务中传播党的声音 2019-05-11
  • 瑞典民众庆祝世界杯胜利时发生枪击 致4人受伤 2019-05-09
  • 健康有道,一个不“人云亦云”的网站!
    健康有道网>食疗>饮食禁忌>文章正文

    内蒙十一选五走势图:山药吃多了会怎样

    健康有道网导读:山药很好吃又有营养,那么山药吃多了会怎样?山药是个好东西,又香又好吃,最重要的是它适合的人群广,从四岁小儿到八十岁老妪都可以吃,但是山药吃多了会怎样?

    文章目录

    一、山药吃多了会怎样
    二、吃山药的有什么功效
    三、不能吃山药的人群有哪些

    内蒙古十一选五开奖图 www.99szb.com

    山药吃多了会怎样

    1、山药吃多了会上火

    虽然这是好东西,但也不能多吃,一人一天三四两比较好,吃多了容易上火。山药中的淀粉含量较高,胸腹胀满、大便干燥、便秘者最好少吃。山药是偏补的药,甘平且偏热,体质偏热、容易上火的人也要慎食。有些人爱用山药涮火锅,若再配上麻辣小料,那更是热上加热,也最好少吃。

    2、山药不能同小苏打一起吃

    胃肠道不好的人吃山药时,不要同时服用小苏打片等碱性药物,以免小苏打使山药中的淀粉酶失效。山药中的薯蓣皂苷可以合成荷尔蒙,如睾丸激素和雌激素,因此,男性前列腺癌患者、女性乳腺癌患者都不宜食用。

    山药吃多了会怎样

    3、山药吃多了会打嗝

    一般情况下,适量吃山药是不会出现胀气的,但是,过量食用山药就会出现胀气。山药含有大量的淀粉,这类食物在胃肠内消化代谢时都会生成大量的二氧化碳,形成胀气、打嗝的症状。

    4、山药含有大量的淀粉,食用过多会胀气、肥胖、血糖升高,因此,吃山药要注意食用量。

    5、山药中含有一定量异体蛋白,属于致过敏成分,因此,过敏体质的人不适合吃山药。

    6、生的山药中含有皂角素,对皮肤有较强的刺激作用,沾上会瘙痒难耐,因此,吃山药需确保其熟透,避免食用后咽喉瘙痒、肿胀,严重时甚至影响呼吸。

    7、山药不能同虾一起吃

    山药与虾是相克的食物,如果两者一起吃会引起恶心、呕吐、腹痛等症状发生。

    吃山药的有什么功效

    1、滋补健身,延缓衰老

    山药具有滋补细胞、强化内分泌、补益强壮、增强机体造血功能等作用,可诱生干扰素,改善机体免疫功能,提高抗病能力等,对延缓衰老进程有着重要作用。

    山药富含对人体有益的微量元素,具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能。

    山药吃多了会怎样

    2、收涩固肠止泻

    山药味甘,补而不腻,香而不燥,治疗脾虚腹泻效果好。山药是缓和滋补强壮药,健脾益胃宽肠,对胃肠功能减退的久泻有较好的疗效。

    山药能滋阴又能利湿,能润滑又能收涩。能治疗大便溏泻,是因为其有利小便的功能,小便利,使水分从膀胱排出,减少了肠道内的水分,所以减少了溏泻的症状。

    山药健脾益胃宽肠而能止泻,因为山药可平补脾气,加强了补气运脾之功,故能止大便。

    不能吃山药的人群有哪些

    1、容易上火的人不能吃

    山药中的淀粉含量较高,胸腹胀满、大便干燥、便秘者最好少吃。山药是偏补的药,甘平且偏热,体质偏热、容易上火的人也要慎食。有些人爱用山药涮火锅,若再配上麻辣小料,那更是热上加热,也最好少吃。糖尿病者不可一次吃过量的山药,食用量较大时应适当减少主食的量。如上所述,山药能滋阴、补肾、降血糖,能治疗糖尿病,六味地黄汤里面也有山药。但这里有一个量的问题。如六味地黄汤中山药量是有限的,也就是几钱而已,而糖尿病患者如果要把山药当食品吃,就会对血糖产生一定影响。

    山药吃多了会怎样

    2、山药不能用来炒

    山药属根茎类食物,淀粉量较高,过食可致血糖升高。此外,消化性溃疡和肝硬化患者,应选用蒸、炖等烹饪方法,忌爆炒和醋熘。胃肠道不好的人吃山药时,不要同时服用小苏打片等碱性药物,以免小苏打使山药中的淀粉酶失效。山药中的薯蓣皂苷可以合成荷尔蒙,如睾丸激素和雌激素,因此,男性前列腺癌患者、女性乳腺癌患者都不宜食用。

  • 多交140分“亚裔税”?哈佛大学被控歧视亚裔学生 2019-06-16
  • 秦黎:浅议党的纪律建设实践与发展 2019-06-14
  • 悬崖边舔盐晒太阳 围观萌系斑羚的日常 2019-06-13
  • 一句嘱咐 涡阳一对父子接力守墓74载 只求烈士不孤单 2019-06-13
  • 枪杀中国女留学生江玥嫌犯已认罪 或获刑7至8年 2019-06-01
  • [猜想]大家认为可能存在这种自相矛盾的分配制度么? 2019-05-30
  • 变味的代步车 春城壹网 七彩云南 一网天下 2019-05-28
  • 母爱延绵 “妈妈走了,我要把店开得更好!” 2019-05-28
  • 回复@看着就想笑:难道公有制社会主义就不能生存发展吗?事实上公有制会生存发展的更好! 2019-05-27
  • 百姓故事:蒋姐姐的旗袍人生 2019-05-26
  • 准新娘必看根据手型挑婚戒,找到专属于你的I 2019-05-25
  • 北斗星基导航“中国精度”运营三周年用户超5万 2019-05-25
  • 最新人体一日排毒时间表!一睹究竟 2019-05-22
  • 川藏兵站部官兵在执行任务中传播党的声音 2019-05-11
  • 瑞典民众庆祝世界杯胜利时发生枪击 致4人受伤 2019-05-09