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    内蒙十一选五开奖号:宝宝睡觉翻来覆去怎么回事

    健康有道网导读:好多妈妈都遇到夜里宝宝睡觉翻来覆去怎么回事呢?小编特意整理了有关宝宝睡眠情况的问题,我们一起来看看宝宝睡觉翻来覆去怎么回事吧!

    文章目录

    一、宝宝睡觉翻来覆去怎么回事
    二、如何让宝宝睡得安稳
    三、宝宝睡觉禁忌有哪些

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    宝宝睡觉翻来覆去怎么回事

    1、饥饿导致的睡不着

    多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱,可以排除这个因素。

    天气干燥的情况下,宝宝夜间可能会口渴,给他补充点水分可以让他安静。

    2、缺钙导致的睡不着

    缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一,大多数MM都会考虑到它。缺钙、血钙降低,引起大脑植物性神经兴奋性增高,导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安,睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。

    3、太热导致的睡不着

    现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系,太热会使他不舒服,也容易生病。如果室温挺高,又穿着睡袋,再盖上小被子,宝宝自身散热能力差,会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。

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    4、腹胀导致的睡不着

    1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱,或喝奶后没有打嗝排气,小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决?;车谋Ρ捎玫阈?a class="art-inlink" target="_blank" href="../zhongyi/zcy/index.html">中药治疗。

    5、可能有多动症

    据调查有25%—50%的多动儿有睡眠方面的问题,多动症是一种行为疾病,在孩子发育过程中尤为常见,主要表现为注意力不集中、易动怒和爱动??墒谴蠖嗍页し⑾直Υ嬖诙喽⒎矫娴奈侍獠⒉皇峭ü恼飧鱿灾卣髦赖?而是通过孩子的失眠,孩子总是睡不着觉、晚上又经常的辗转反侧,家长注意到后就带孩子到医院检查后最终得知。

    如何让宝宝睡得安稳

    1、晚餐尽量让宝宝吃饱

    晚餐吃得饱一些有助于让宝宝睡得更好。我们通?;崴低聿统缘锰セ嵊跋焖?对于宝宝来说,刚好相反,因为宝宝更容易饿,他们进食的频率要比成年人多很多,如果宝宝晚餐吃不饱,到晚上睡眠的时候就很容易饿,甚至闹起来,这样更会影响睡眠。因此,妈咪们在宝宝睡前的两个小时,一定要把宝宝喂饱了!

    2、逐渐减少夜间喂奶的次数

    妈咪们为了让宝宝睡得更好,训练宝宝整夜睡眠,可以尝试减少夜间喂奶的次数,逐渐让宝宝少吃夜奶,甚至是夜间不吃奶,以让孩子可以逐渐养成整夜睡眠的好习惯。

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    3、使用合适的睡袋

    宝宝容易半夜就醒过来,而婴儿睡袋是比较好用的,不仅可以帮助宝宝保持温暖,而且也不用担心宝宝会踢开被子而着凉或者是被子遮住脸等等。给宝宝选一个合适的睡袋,可以让他安睡一整晚。

    宝宝睡觉禁忌有哪些

    1、不该含着乳头或奶嘴睡

    有的宝宝睡觉时非得含着妈妈的乳头或奶嘴才能入睡。这么一来,孩子每每醒来后就会下意识地吮吸乳头或奶嘴吃奶。这种过分频繁的进食习惯,容易使孩子的胃肠功能紊乱。

    其次,孩子入睡后小嘴依然被乳头“堵”着,也容易呼吸不畅,导致睡眠质量下降,甚至可能引发窒息。

    此外,这种不良习惯还可能影响孩子牙床的正常发育以及口腔的清洁卫生。

    由此鉴定,在宝宝睡觉时,应该还他们嘴巴自由!

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    2、环境不该过分安静

    孩子一般在3-4个月时就开始自觉地培养“抗干扰”的调节能力了。然而研究表明,约有30%的婴儿并没有学会“抗干扰”——他们往往一有“风吹 草动”便难以入睡,或在熟睡中被惊醒。其实,婴儿自会在自然的“家庭噪音”背景下入睡,家长大可不必在房间里特意踮脚走动,不用弄出一点点声响就神经紧 张。否则,孩子很可能养成不良的睡眠习惯,只有在人为、刻意制造的“极度”安静的环境里才能入睡,而这种环境在现实中却是难求的。

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